欢迎访问中讯网官方网站
设为首页 | 收藏本站
国际新闻 民生新闻
时政新闻 经济新闻
军事新闻 体育新闻
部委信息 政坛人物
时事观察 政策解读
法治生活 法律法规
安全生产 食品安全 生态环保
健康卫生 房产商情 财经在线
娱乐资讯 旅游天下 科技之窗
文化名人 文化产业
中华情缘 书画收藏
报料投稿 查询系统
您所在的位置:主页 > 国内新闻 >

佛山肛泰肛肠医院正规不? 怎么样才能避开“十人九痔”,防止被痔疮坑害?

时间: 2020-04-09 12:23 作者:杨思思 来源:互联网

佛山肛泰肛肠医院张莉莉主任表示,“十人九痔”这个成语表明痔疮的发病率很高,其实从日常的接诊中发现,患有痔疮的比例确实很高,而且女性患者多于男性。张莉莉主任从事肛肠疾病诊疗近四十年,本已经退休,之后被该院特聘回来,现在担任该院的“肛泰特色疗法体系研究组”的首席专家。那么,我们该如何应对,才能避免被痔疮坑害呢?

 

809424258-1532399196112020017.jpg

 

佛山肛泰肛肠医院正规不?张莉莉主任说,要想避开痔疮,就必须知道痔疮的发病原因,痔疮的发病率虽然高,但是这种肛肠疾病并不是天生的,也不会传染,它主要是因为后天各种不良的习惯所造成的。因此假如保持各种良好的习惯,同时配合日常保健,是可以避免患上痔疮的。那么,到底大众该如何去做呢?张莉莉主任根据她多年的经验,给出了下面六项建议:

 

  1、规律作息,均衡饮食:要保证作息规律,按时起居,心情愉悦,多做些户外运动。保持一日三餐定时定量。多饮水,多食新鲜蔬菜、水果,摄取足量的食物纤维,增加粗粮、豆类和蔬菜等维生素和纤维素较多的食物。忌烟酒;忌辛辣食物,忌暴饮暴食。

 

2、定时排便,减少便秘:注意个人卫生,每天要勤换内裤、勤洗肛门处,保持肛门处皮肤清洁干净。保持大便通畅,养成定时、定点排便的好习惯,形成条件反射性排便。不宜久蹲于厕所。每天坚持20分钟左右的熏洗,可有效地缓解肛门疼痛感。水温最好是38度左右的温水,或根据医生的建议进行中药熏洗,这样效果更好。

 

3、适当活动,劳逸结合:注意改变体位,忌久坐;最好坐45分钟就起来活动5分钟。适度加强有氧运动,劳逸结合,除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部功能锻炼,肛门收缩运动,即自我调整肛门括约肌,深吸气,收缩肛门5秒钟,再深呼气,放松肛门5秒钟,一收一放,每次30下,每日35次,可有效减少痔疮的发生。

 

4、心情舒畅,及时就医:不良的情绪如抑郁、烦躁等会导致消化功用失常,因此,要保持情绪稳定,乐观豁达。如有身体不适及时到正规靠谱的医院就诊,例如佛山肛泰肛肠医院,这里专治痔疮等等肛肠疾病十五年了,切勿自行随意用药,耽误治疗。

 

5、不久蹲厕所:现在手机很常见了,几乎是人手一部,由于手机的功能不断提升,因此很多人迷上了,天天是机不离手,当然包括上厕所。对于很多人来说,上厕所一件很无聊的时间,因此总想找点事来做。于是很多人在排便蹲厕所时,会拿起手机刷微博、短视频或者玩手机游戏等等,由于排便的神经控制中枢受到了抑制,排便减慢,因此很多蹲厕所玩手机的人可能一蹲就是十多二十分钟,甚至到达三十分钟。长期的久蹲,导致痔动脉的血液循环受阻产生了淤积,很容易产生痔疮。另外久蹲厕所还很容易出现便秘,而便秘和痔疮是“狼狈为奸”的关系,它们会一起“坑害”大家的健康。因此希望大家上厕所还是一心一意,不玩手机或者看书报等等,“速战速决”,最好将排便的时间控制在五分钟以内。

 

6、多做提肛运动:连续有节奏地做下蹲-站立-下蹲动作,下蹲时呼气,肛门放松;站立时吸气,肛门收缩。每次1分钟每日23次,可增强肛门括约肌紧张力,减少痔的出血及脱出等症状。这种提肛运动简单但是效果很好,特别是对于老年人。不过需要提醒大家,这种保健运动要见到显著的效果需要每天练习,而且至少坚持三个月,练习一两周是看不到明显的效果的。

 

  佛山肛泰肛肠医院正规不?这家医院成立于2005年,至今已经有十五年的时间了,医保定点。该院凭借自己的医术及口碑,同多家三甲大型名院建立合作或者联盟关系,例如佛山市第一人民医院(中山大学附属佛山医院)胃肠肛肠专科医疗联盟合作单位,中山大学和中山大学附属六院指定佛山唯一大肠癌无创筛查新技术应用基地、北京中医药大学肛肠联盟单位等等,下面是部分牌匾,有图有真相。

 

 

 




国际新闻

更多>>

民生新闻

更多>>

最新文章

推荐文章

关于我们 | 机构介绍 | 联系我们 |
备案号:粤ICP备19121670号-3 投稿QQ:372068993#qq.com
本站内容为系统转载 不代表中讯网的立场 如有侵权请联系处理