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黑龙江东大肛肠医院怎么样?这六种坏习惯正偷偷带走你的肛肠健康

时间: 2020-01-14 18:08 作者:杨思思 来源:互联网

黑龙江东大肛肠医院:肛肠疾病因为隐私和害羞等原因,一直是人们避而不谈的话题,在日常生活中也很少有人去关注肛肠器官的健康情况。但越不在意的疾病却越容易高发,据调查显示,我国18岁以上成人群体中,有半数的人都患过肛肠疾病。但先天性的肛肠疾病极少,大多数的肛肠疾病,都是由我们生活和饮食的一些不良习惯引发的,比如,这六种坏习惯正偷偷带走你的肛肠健康

1不良饮食:

不恰当的饮食习惯是引起肛肠疾病发生的主要原因,因此在预防痔疮上饮食一定要注意。要尽量避免长期进食刺激性食物与辛辣性食物,还要主要少喝酒;同时需养成均衡的饮食习惯,多食富含纤维的食物,少吃肉,粗纤维能促进肠道的蠕动,令粪便迅速排出体内,避免因便秘而导致静脉血管损伤。

2,久坐不动

经常保持一个坐姿。如今在办公室内工作的人是越来越多了,虽然说这种工作方式比较舒服,但是它也剥夺了大家的运动时间,经常坐在那里不动就容易出现局部充血,血液循环会受到阻碍,引发肛肠疾病。

3,盲目节食减肥

现代年轻人都流行节食减肥让自己拥有一个苗条的身材,但是盲目节食易导致肠道受伤。如果长期节食的话,肠道就会逐渐发生病变,容易引起肠道肌肉无力,便秘之类的肠道疾病。

4,过长的排便时间

排便是一件需要专心致志、速战速决的事情。然而,现在很多人在大便的时候喜欢玩手机、打游戏......一坐就是半小时,长此以往容易罹患痔疮。此外,还有些人喜欢憋便,这是个很不好的习惯,因为粪便在肠道时间越长,丢失的水分就越多,大便也就越干燥,患上便秘的风险必然增加,所以我们要尽量养成每天排便、定时排便的习惯。

5,不注重肛门卫生

人们总认为肛门就是排污器官,脏就脏了呗,但是如果肛门长期清洁不到位,也是会增加患肛肠疾病几率的,这主要是因为细菌与毒素导致,尤其是在夏季和冬季,因此我们要主要保持肛门清洁,注重卫生,以免诱发疾病。

6,经常熬夜:

随着人们的夜生活越来越丰富,睡觉的时间也比以前晚了很多,如果您经常熬夜的话,患上肛肠疾病的几率是相当大的,因为经常熬夜会降低身体免疫力,损伤包括肛肠器官在内的消化道,自然也就容易患上肛肠疾病。

黑龙江东大肛肠医院温馨提示:我们在平常的生活工作与饮食中一定要注意细节,不要总是日日重复这六种坏习惯,不然等到健康被偷走、肛肠疾病发生的时候再后悔就晚了。




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